因為韓國的演員、歌手和偶像常常提到他們的MBTI類型，這讓16型人格在台灣風行了起來，也越來越多的色彩測驗、動物測驗、植物測驗都是以MBTI測驗的原型做設計。但MBTI是什麼呢？
簡單來說就是，我們每個人都有不同的面對世界的方式，其中包含獲得訊息、做出決定和對待生活的態度，Myers Briggs Type Indicator (MBTI) 則是一個工具，可以幫助人們了解自己的偏好，也可以幫助我們了解人與人之間的差異。讓我們在與他人相處共事時，以合適的方式面對自己和他人。
MBTI最初的目標是應用在職場生活，在了解不同類型人的偏好後，公司更能夠了解員工會如何發揮他們的能力和在職場如何獲得滿足感。目前 MBTI 在一些組織也是人力資源的常用工具。
人格類型
MBTI將人格分成四組性格類型，如果你懶得做測驗，可以來看看以下的文章，用判斷的方式就可以了解自己的人格類型。
外向 Extroversion ( E ) / 內向 Introversion ( I )
你更喜歡把精力放在哪裡?
第一個性格組別是外向與內向，這邊的內向和外向和這個人善不善於社交沒有太大的關係，和這個人偏好把注意力和精力放在哪裡比較有關。像有些人喜歡花時間在外在世界，有些人則更喜歡經精力花在自己的思考、想像的內在世界。
有些人可能會誤解這個人很害羞和孤僻，所以他應該是內向的人，但其實沒有什麼關係，說不定這個人在人群中說不定更不會覺得寂寞孤單，也覺得更輕鬆和舒適。也有人可能有很多朋友，但其實他更享受內在世界，也比較能從獨處中獲得能量。
每個人都會花一些時間在外向、花一些時間在內向，可以看一下下方哪一段敘述更符合自己的感受，如果都符合也沒有關係，可以選一個自己稍微傾向的方向，或者你可能就剛好是在光譜中間的人。
外向 Extroversion ( E )
我喜歡積極的參與活動，在參與完活動後我會覺得充滿能量
我和人在一起會很興奮，會讓我的精神更飽滿
我在團隊中感覺很自在，喜歡在其中工作
我有很多朋友，認識很多人，我很享受這種感覺
內向 Introversion ( I )
我喜歡處理腦海中、內心世界的想法、圖片和記憶
我獨處的時候，或只有熟悉的人在身邊時，我才能獲得能量
我花很多時間思考，這樣當我決定行動時，我才能清楚地知道自己要做什麼
我更願意只有幾個朋友，太多的朋友活動讓我感到疲勞
我自己是超級外向的人（記得之前測MBTI是 97% 吧？）雖然我也喜歡獨處，也喜歡花時間進行反思，但比較起來我真的很喜歡待在人群中。我下班之後有參加一些英語社團，每次去之前都會覺得「好累喔不想去」，但實際上活動結束後都覺得精神變得更好。我睡前也不太需要一些時間自己靜一靜，參加完活動超累回來可以秒睡，也不會覺得需要一些自己的時間。這個特質可以被當作是一個外向人的特質參考。
感覺Sensing ( S ) / 直覺Intuition ( N )
你如何接收資訊?
第二組心理偏好是感覺和直覺，如果你是感覺型（S），代表你更能夠接收通過五官接收到的訊息；如果你是直覺型（N），你可能更能夠接收一些抽象的模式和系統性資訊。
就我的觀察，我發現直覺型的人和感覺型的人在對話時就有很大的差異，舉例來說一個S型人和N型人在討論廢死議題的時候， S型人舉的例子比較多可能會是曾經看過或聽到的事件和故事，像是認識的受刑人、他看過的新聞畫面、去監獄參訪的心得、與受害者家屬的對談；但N型人，可能會舉比較多抽象的例子，比如說人權的定義、罪行的輕重對犯罪率的影響力、各國文化造成死刑的議題差異。
我有一個S型朋友有辦法講一個在10分鐘內發生的故事，花30分鐘的時間講的精彩絕倫。這個故事是關於她買冰淇淋，冰淇淋卻掉到她的衣服上。她從這間店面的招牌、總共有幾種冰淇淋可以選擇，講到冰淇淋掉到她衣服上時的表情、店員的表情、店員說的話全都鉅細彌遺。這就是很明顯S型人的風格。
而如果你常常聽到一個人在開啟話題的時候，比起實際去的餐廳、吃的食物、旅遊的景點，更常提起抽象、概念性的事物，像是旅行對他的意義、與朋友在餐廳討論了什麼話題，這樣的人很有可能是N型人。
不過 N 和 S 是我個人覺得很難分別的，因為每個人都會花時間去用兩種方式接收資訊，也可能兩種話題都很喜歡聊，所以也很有可能你只是比較偏向光譜中間的人，只要不要將感覺認定為感性就好了。如果你覺得很難分的話可以參考以下的文字，看哪個更適用於你的狀況。
感覺 Sensing ( S )
對於現實中看到的、聽到的、觸摸到的、吃到的、聞到的很在意
比起未來的可能性，更關心現在實際發生在眼前的事物
我記得的事情常常是一個鮮明的影像
我習慣通過研究「事實」來理解問題
我更相信我的經驗，而非文字和符號
直覺 Intuition ( N )
比起透過實際動手做，我更喜歡通過「思考」學習新事物
我對新事物與未來可能發生的事很感興趣，所以比起過去，我更常想到未來
我習慣使用抽象的理論來解讀身邊發生的事，就算沒有實際在我身邊發生也沒關係
我很擅長通過閱讀文字得到的含義和內容記處事件
我常常有不同的想法，並找到新的可能性
思考 Thinking ( T ) /感覺 Feeling ( F )
你是如何做決定的？
第三組心理偏好是你通常怎麼做決定，如果你在做決定時，比較偏向依據特定的原則和事實，那你可能比較偏向Ｔ型；但如果你做決定時更考慮到個人的感受和身邊的人的感受，那可能就比較偏向F型。
但這裡的 Feeling 其實跟情緒沒有太大的關係，因為不論是Ｔ型還是Ｆ型，其實在做決定時都是有情緒的；也不要覺得 Thinking 的人一定比較聰明，其實也不一定，智商跟 T 和 F 也沒有關係。
每個人在做決定時都會使用到理性和感性的因素，就像是我們都會依據偏好去做選擇，但過後也會去考慮他的利弊一樣。你可以看一下以下的哪個句子讓你覺得更符合自己的決策方式。當然，如果你覺得兩個都有也是有可能的，不用一定要幫自己分類。
思考 Thinking ( T )
在我做決定的時候，我習慣有邏輯的思考事件的利與弊
我會盡可能避免自己的個人偏好，不讓我個人或他人的喜好影響最終決定
我喜歡實際的數據佐證我做決策的原因，並選擇最符合邏輯的解決方案
我認為誠實的表明事實比委婉更重要
比起過程中的人為因素，他人會覺得我較以任務的結果為導向
感受 Feeling ( F )
在做決定時，我認為是否符合事件中人的需要是比較重要的
我喜歡建立或維持人與人之間的關係，如果關係破裂我會有點緊張
我很在乎他人重視的東西，也很常表達我對他人的關心
在做決定時，我更常考慮到我心之所向或他人的偏好
我認為委婉的表達意見，比冷漠地說出事實來的更好
判斷 Judging ( J ) / 感知 Perceiving ( P )
你如何面對外在世界？
第四組心理偏好是你如何看待這個世界、在外在世界生存。這聽起來有點抽象，但簡單來說就是，如果你喜歡更有原則和規則的生活方式，你可能比較偏向 J 型人；但如果你喜歡更有彈性的生活，你可能比較偏向 P 型人。
不論你是內向或外向，總是會有在外在世界生活的時候。我們都會從外在世界接收資訊 ( Sensing 感知和 Intuition 直覺 )，也會在外在世界做決定（ Thinking 思考和 Feeling 感受）。但是如果你是Ｊ型人的話，會更想要快點做出決策，因為你更喜歡把事情事先決定好；而Ｐ型人則是更傾向對最終決定保持開放的態度，以吸收更多的資訊。
如果你發現自己兩個都符合的話，其實超級正常，因為Ｊ和Ｐ的偏好其實只告訴我們是如何面對外在世界的，你可能在外在是一個Ｐ，但內在卻喜歡事情有條有理；或你可能是一個Ｊ，在別人看來你是個井井有條的人，但你內在卻對事物保持著開放的態度。所以這邊要判斷的話，一樣要以外在世界為主，你可以問問看他人對你的看法，說不定可以更了解你比較偏向哪一個，當然在光譜中間也是很正常的事。
不過要注意的一點是，Ｊ型人不代表就一定比較會組織事情，或者Ｊ型人就比較主觀喜歡批判，這沒有太大關係；而雖然Ｐ型人更喜歡接收資訊，但這也不代表Ｐ型人對周遭的事物更敏銳。你也可以看看以下的句子，看哪些比較符合自己的偏好。
判斷 Judging ( J )
對別人來說，我似乎比較喜歡一個井井有條的的生活
我喜歡事前做好規劃，事情都在我的掌控之中讓我覺得比較安心
我喜歡列出接下來要做的事，以避免在最後一刻趕不上
有時我會專注在我的目標上，會因此忽略一些新的消息
感知 Perceiving ( P )
對別人來說，我更喜歡有彈性且沒有規則的生活模式
比起仔細規劃我的生活，我更喜歡去適應新的環境和接受新事物
我到最後一刻的時候會特別有動力完成事情
有時候我會因為保持彈性，錯過一些重要決定的時間
結語｜MBTI的信度和效度
現在網路上有很多的MBTI測驗可以做，但不知道大家有沒有發現，在不同的情境下做這個測驗的變化會很大！舉例來說，我近期可能要做重大決策，所以儘管我是一個Ｐ型人，我那陣子就有可能覺得自己比較像Ｊ型人。所以其實正確的 MBTI 應該要由專業人士陪同一起做，並進行分析，才會有更準確的結果。或者你也可以用以上的文章來判斷，相信應該會比測驗準一些。
不過也因為 MBTI 的測驗是一個相對缺乏效度和信度的工具，所以我覺得他不一定這麼適合當作真理一樣看待，不用一測出來發現自己是什麼人格，就認為自己永遠都是那個人格，也盡量避免對某個人格類型貼上標籤。人的個性是會隨著不同的場合、環境和人生歷程改變的。我們可以當作是一個認識自己的工具，了解自己有什麼優點、缺點，在什麼情況下容易用什麼方式面對他人；也可以將MBTI當作一個很好的開場話題，與大家聊聊彼此的 MBTI 可能可以成為一種快速認識他人的方式喔！